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学习自由搏击需要什么条件？　　　　自由搏击就是格斗术，可以用拳法和腿法等技法，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。　　　　自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，极其需要一定量的体能和肌肉力量。　　　　这些条件她都不符合啊，什么一定量的体能和肌肉力量，打架斗殴之类的，她不擅长啊，她可是要做安静的美少女的人，这个什么自由搏击她就不用去学了吧。　　　　教练一看见孙蒙蒙就摇头，对老爸说，“不行不行，这样的重量级我教不了。”　　　　对对对，教练说的是，教练说的对。　　　　“怎么就教不了呢？我们蒙蒙虽然胖了点矮了点，但是身体素质挺好……”　　　　“不行不行……”教练还是一个劲地摇头。　　　　奇了怪了，她才4岁多啊，还没发育也没长胖……　　　　等等！　　　　她什么时候变成这个鬼样子了？　　　　这粗壮的手臂全是肥肉，还有这腿，分明就是把大象腿安在她身上了吧，还有这水桶腰，不活了，足足有一百八十斤吧？　　　　拖着这身肥肉，老爸竟然还在教练面前恳求收下她，说什么让他圆了这个武侠梦。　　　　真要圆武侠梦，不是应该去学葵花宝典吗？　　　　欲练此功必先自【哔】233333333　　　　突然，老爸身后的场景竟然从奥体中心变成了山顶，老爸人也不见了，周围全是绿油油的灌木丛，太阳刚露出一个头，周围被照得金闪闪的。　　　　“快把秘籍交出来！”一个穿着道士服装的男人凶神恶煞地对孙蒙蒙说。　　　　什么秘籍？难道是说小恶魔泡男系统？　　　　孙蒙蒙立马低下头，似乎知道自己身上有只包，毫不犹豫地从包里掏出一本书，没错，就是那本被系统附身的《英语词汇字典》，朝那个臭道士身上扔了过去。　　　　“给你！”　　　　道士身手敏捷地接过字典，一看手中的书，气急败坏道：“你耍我？”说完作势要飞过来打她。　　　　孙蒙蒙下意识转身想跑，还没跑几步，她停住了脚步，因为再往前走几步就是悬崖。　　　　不知道哪来的勇气，她从山崖上跳了下去，这一跳，她就醒了。　　　　梦里她在被人追杀，还是个道士。　　　　外面天还刚亮，自己身边除了熟睡的刘燕，已经不见孙宏博的身影。　　　　孙蒙蒙打算翻个身，闭上眼再睡一会，突然发现自己的身体腾空而起，一睁眼，就看到孙宏博在对她挤眉弄眼，低声道，“嘘~别吵醒你妈。”　　　　这是要干嘛？？　　　　她被老爸从卧室里拖了出来，揉了揉惺忪的眼睛，听孙宏博神神秘秘地说：“从今天开始我们每天早上这个时候去晨练。”　　　　孙蒙蒙有些迷糊，听了孙宏博的话下意识去看客厅的钟，尼玛，五点半啊！这下睡意也没有了，刚刚她老爸说的可是这个时候去晨练？她没有听错吧！　　　　孙宏博对上一脸无精打采的孙蒙蒙，鼓励打气道：“没事，爸爸陪你去练，我们把体能练上去，这样韩教练肯定会收下你。”　　　　练你个鬼啊！　　　　真希望那个梦境成真，教练死也不收她这个学生，这样她就不用去学什么自由搏击，也不用每天这么早起床。　　　　现实是残酷的，老爸把她拖起来，逼着换好运动装，然后洗脸刷牙。　　　　“你这是什么运动服，不是睡衣吗？”　　　　这话说的，宽松的衣服不就行了吗，管她穿的是睡衣还是什么？　　　　“去，换个像样点的，快去！”　　　　孙蒙蒙无语，什么时候她老爸这个猪队友要求这么高了，对她练自由搏击的事如此的认真！　　　　难道，果真是把练成武林高手的梦想寄托在她头上了吗？　　　　她无奈地摇摇头，对孙宏博耸耸肩道：“我没有你说的像样的衣服。”　　　　时间紧迫，孙宏博只好退而求其次，跟着孙蒙蒙到门口换鞋，问道：“那——球鞋总有的吧？”　　　　孙蒙蒙点了点头，球鞋当然有，她平时穿的那些不就是，说真的，她老爸都不关心自己女儿，不然怎么她每天穿的是什么鞋都不知道？　　　　换上球鞋，出门。　　　　看着外面刚刚升起的太阳，她仰头学大人样深吸一口气，深感自己这些年都过的是什么日子啊？　　　　这4年尽是被折磨得精疲力竭……　　　　“快跟上。”　　　　听到孙宏博的声音，孙蒙蒙耷拉着脑袋，抬起沉重的双腿亦步亦趋地在他身后跟着。　　　　她们来到家附近的公园里，那边早有许多上了年纪的大爷大妈正在晨练，大妈们穿着红色的练功服在舞扇练剑，大爷们一身白衫打着太极，偶尔会遇到几个晨跑的年轻人从公园内河环路上跑过。　　　　孙宏博找了块空地，就开始瞎指挥，“我们等下绕着这个河跑一圈，先在这里做下热身运动。”说着，他就开始双手叉腰，左扭扭右扭扭，“一二三四，二二三四......”　　　　这动作实在是太丑，孙蒙蒙扭捏着不肯跟着动，又被孙宏博催促道：“还愣着干嘛，动起来啊，看我......”　　　　看个鬼啊！　　　　闭上眼睛就是天黑，谁也没有发现谁也没有发现，没有发现没有发现。　　　　“一二三四，二二三四，三二三四......”　　　　没听到，没听到.......　　　　做了大概十多组不怎么规范的拉伸运动，孙宏博开始带着孙蒙蒙绕着公园湖中心的这条道路跑起来。　　　　一个介于中年和青年之间的成年男人，带着一个只有4岁的女娃娃，大人步子大体能比小孩好，常常跑着跑着，身边的小小人就掉了队，孙宏博就原地抬腿跑步，朝着跟在身后的小孩喊道：“快跟上，快快快.......”　　　　孙蒙蒙一边跑着步，一边心里忍不住吐槽，快你妹啊！　　　　她的体力跟不上力气，很早之前拥有的「力大无比」虽然一直随着她年纪变大而变大，但始终无法发挥很大作用，像是找不到其中的诀窍，或者没有妥善加强这项能力，她往往要么控制不了力道，要么就无法使出她所预料的力度。　　　　跑完一圈环河道路对她来说实在是太难了，累得撑不下去的时候，孙蒙蒙只能靠着旁边的扶栏休息一会。　　　　然后，她看见那个叫孙宏博的男人又过来聒噪她了，她赶紧扶着围栏假装晕菜，“老爸，我中暑了，头晕乏力，还想呕吐。”　　　　“现在是秋天......”孙宏博想了想觉得对一个四岁的小孩来说能跑完半圈已经很不错了，“你今天就跑到这里，别坐着，站起来走走路。”　　　　孙蒙蒙也知道跑过步是不能立刻就坐下，需要慢慢走走，缓解下。　　　　这跑步什么的增加体能的训练实在是太坑爹了，不对，坑娃了有木有！？这在过去三十年里，从来没有这么苦逼过，想想都是泪啊！！