--粗布的褥子铺到地上，光脚踩上去，勉强可以！这次，宫人们终于找来一根粗细适中、轻重恰当的绳子。约两米长的短绳有些分量。 “拿笔来！”花谢语这小胖胳膊一挥，四大酥诺了声，低头折身疾走，须臾，便端来了文房四宝，怔愣了片刻，既然话一出口，只好硬着头皮上了，在这个想破脑瓜子也没从所学的历史上找到的国家，字体应该是什么？繁体是绝对的，这个没跑，但是甲骨文、小篆、大篆、隶书、楷书、草书、行书、行楷、行草？欧体、颜体、赵体、柳体、瘦金体… N年前，虚荣心作祟，也为了让人夸一句：集美貌和才气于一身的瑜伽教练！她可是专门报了书法班的。四大酥磨好了墨，花谢语缓缓坐下来：头正、身直、臂开、足安，提起笔蘸了蘸，在上好的宣纸上写下了辅助减肥的必备饮品： 干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 说实话，刚一下笔的时候，就被自己吓到了，唰唰唰如行云流水，右手像是不受她本人控制，一气呵成！居然是柳体！ 遥想当初，花谢语可是卯足了劲去学习的，本来头脑不笨的她至今仍记得，那个瘦瘦的、留着山羊胡须的书法家摇头晃脑介绍柳体：取匀衡瘦硬，追魏碑斩钉截铁势，点画爽利挺秀，骨力遒劲，结体严紧。\"书贵瘦硬方通神\"柳公权的楷书，较之颜体，则稍均匀瘦硬，故有“颜筋柳骨”之称！ 哈哈----运气不算太坏！这肥硕公主最起码还有一项可取的，！自己以前写的简直是鬼画符！好姐妹曾很中肯的评价：只见龙飞凤舞趴着几个大字--- “恭喜公主，没想到公主六年没握笔了，今儿写下和以前一样好！------”蜜桃首先拍掌叫好。 “是吗？”花谢语不禁喜笑颜开，小心吹干了字迹，离远了瞅瞅，再凑近细看，确实不错！真是人不可貌相，没想到在这幅皮囊下竟然写出这么漂亮的字体！干脆再接再厉写下了食谱。 一切准备就绪！她懒腰伸了一半，葡萄诺诺地问道：“公主------您今天一点都不饿吗？” “不饿啊！我又不是猪，哪能老惦记着吃吃吃！” “从今天开始，除了一日三餐要准时以外，不要再准备任何食品！以前的公主就当她死掉好了，站在你们面前的是一个崭新的我！耶！”然后大笔一挥，写下“健身房”三字牌匾挂在檐下正中间 作为综合训练神器，甩绳是广大健身爱好者常备的器材！甩绳运动可以提高核心稳定！提高身体协调性！提高肌肉力量！还能加快你的新成代谢，加速燃脂效率，因为是全身力量传导；当你挥舞战绳运动时，它在抖动的过程中由于方向节奏，方式和波形不同；产生的离心力会造成不稳定，而你的身体为了保持稳定，全身各个部分的机能都将做出对抗反应。所以，甩绳运动这几乎是每个健身爱好者必选的器材！ 现实原本想象的要残酷很多！花谢语最重的时候也就125斤，而对于现在这个几乎全身都是肥肉的身子，动一动都气喘吁吁的，更何况如此剧烈的运动？要么瘦要么死！不管好的坏的结果，要来尽早来，万一本尊的躯体承受不住，大不了再穿一次，管它穿去猴年马月！ 她的字典里从来没有认输这两个字！除非休克，否则别想阻止她瘦身的脚步！ 梳理了这个月的瘦身计划：第一阶段：上午双手交替纵向小波浪、快速跳绳五百下，原地起跳50，原地跑步。第二阶段：单手交替纵向小波浪——快速跳绳1千，原地起跳100，开合跳100 第三阶段：-----正式进入减脂瘦身阶段！超级减肥王可没有白看！ 自制的沙漏一开始计时，花谢语尽量腰杆挺直，双腿半蹲，抓住两根绳头甩起来。 甩了不足二十，手臂已经灌了铅水般沉重！但身上如同被雨水打湿的汗水告诉她：流汗就是流脂，本尊的千金之躯，整天吃吃喝喝睡，基本等同于过上了猪样的生活，这些膘权当是附在身上的淤泥，经过洗涤便会冲刷的一干二净！ 花谢语让他们把铜镜抬到锻炼的地方，以便随时观察，身体哪个地方锻炼不到。高强度运动的每一天，她真切尝到了水深火热的滋味！看花园里的景色，应该是春天了。可惜，花园里的花花草草除了玫瑰和胖头菊她认不出第三种来 。一天要换三次衣衫，每次葡萄接过像是从水里捞起的裘衣裘裤，眼圈都红红的，她跟蜜桃念叨：“公主打醒来后就像脱胎换骨似的，以前每隔半个时辰都吵吵着饿，现在一桌子美味佳肴、山珍海味端上来，公主看都不看一眼的。只叫拿走，那厌恶的神色跟这些菜肴有仇似的----” “谁说不是呢。”蜜桃手执拂尘轻拂着案几上的精美瓷器：“听小糖窝头说，皇上每每下了早朝都要在门口站一站的-----你注意到没有，公主的脸是不是变小了？” “是，手腕也细了----看来咱们公主真的要瘦了----听说仙逝的皇后是一” “嘘嘘！”蜜桃调转拂尘，轻轻戳了下葡萄的脑袋：“小心隔墙有耳！是不是不想活了！” “我也是替公主高兴过头了嘛！”葡萄吐了吐舌头，两个小丫头乐呵呵地各司其职去了。 这两个丫头！等姐姐真正瘦下来的时候，你们不把眼睛瞪出来才怪呢。 一分汗水一钱肥肉啊。时间在一天天过去，她的身体也在一点点变化，起先不易察觉，半个月后，她竟然无意间看到了自己的脚尖了。这个发现让她大受鼓励。当天便加了一项去脂更快的运动。紧接着进入第三个阶段！ 快速跳绳最显而易见的好处就是脸会变瘦！刚开始训练的时候没加入这一项，是因为跳快了不是心脏受不了，而是浑身肉颤抖的难受！ 现在不奢望以前的每分钟230下，最起码数数的时候，脚能跟上绳不被绊倒就谢天谢地了。她一点也没敢松懈，她每天除了吃喝拉撒，其余时间都在自己的健身房里。 忽一日实在疲乏了，趴在垫子上打了个盹：竟然梦到皇帝到处追杀她，说她不是他的公主，公主不是长成这样子的------接着银光一闪，脖子一凉，花谢语惊得爬起来，一拍脑门：不行！得让皇帝老爹看到自己一点点变化才行！万一瘦下来的她他不承认，小命还真是难保！晚上就寝的时候，葡萄小心吹熄了烛火，花谢语吩咐道：“明天父皇再来的时候，跟我说一声-----”
本章已完 m.3qdu.com