优化版的洗髓经一共有三层，能够锻炼人之三髓。
现在白玄只是将骨髓锻炼到了极致。
接下来就该锻炼脊髓与脑髓了。
当然，
在锻炼骨髓之时，脊髓与脑髓也被锻炼到了。
只不过没有被锻炼到极致罢了。
所以白玄只需要三天的时间，就能够将脊髓与脑髓也锻炼到极致。
脑髓是人体的中枢神经系统，控制着身体所有器官组织的一切生理活动和代谢功能。
而且它不仅指挥着人的思维、语言和行动，还控制着人体自身的免疫系统，而人体的免疫系统是自己最好的医生，与抗疾病和抗衰老有着直接的作用。
脊髓是中枢神经的一部分，具有反射和传导功能，人的一切行为动作都要靠脊髓神经的传导才能完成。
如果人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象，而脊髓中断或损伤，下肢就会瘫痪。
将脊髓与脑髓锻炼到极致，不仅能够强化神经系统、免疫系统、以及运动系统，还能够大幅度的增强自己对于身体的掌控能力。
到时候，
自己就能够更加轻易的掌握丹劲。
而掌握了丹劲，就站在了现代武术的最顶端。
宗师之境。
已经非常近了。
也就两步之遥！
关水，擦干，换一套干净的衣服。
等到白玄走出浴室。
余中正也注意到了白玄的变化。
只不过这一次，他没有再大惊小怪了。
“看来白玄已经将洗髓经修炼圆满了。”
“也将骨髓锻炼到了极致。”
“真是越来越超凡脱俗了。”
“也就是这就是潜移默化的脱胎换骨吧。”
“利用武术脱胎换骨。”
“若是在古代，必然能够成为堪比达摩、张三丰一般的大宗师，甚至还能够被世人视作仙佛。”
“而且，”
“现在的我是越来越相信，白玄能够在未来打破人体极限，开辟出新的武道境界了。”
“这将为武学领域、以及人体科学领域，立起一道里程碑。”
“真是让人期待的未来啊。”
“只可惜我已经老了，都六十一岁了，也不知道能不能看到白玄打破人体极限。”
“害~~”
想到这里，余中正的脸也不由的浮现出了些许的惆怅。
至于白玄，再训练了半个小时后，就去吃饭了。
而且既然已经将骨髓锻炼到了极致，那就顺便在做一次体检吧。
不多时，
看到了自己的体检报告，白玄也露出了满意的表情。
“虽然我能够感受到自己身体的细微变化，但还是体检报告看起来更加清晰，能够让我更加直观的了解自己的变化。”
暗念了一声后，白玄再训练了两个小时，就回家去了。
深夜。
白玄在看书之时，吴昌文与叶慧琳也收到了白玄的体检报告。
这是余中正帮白玄发的。
余中正看了白玄的体检报告，他很满意，也没有什么意外的。
他已经习惯了白玄惊人的变强速度。
至于吴昌文，虽然他知道白玄的天赋非常强，白玄也堪称是绝世天才，变强速度快才是正常现象。
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