残月洒下一缕狡黠，透过竹林，辉映的竹屋前的池水泛起萤光。
人厨子请出头茬的竹叶青茶，这是他巡游峨眉山得来的珍品。
一群人伴着程英的一首“良辰美景”，或黯然思念妻子，或牵挂徒儿安危，或无病呻吟。
陆无双很好奇周争的那本拳谱到底如何，打趣道：“傻蛋，打套拳来助助兴。”
自从德至方丈将龙尊拳谱交给几人，周争倒是还没有仔细研究过。
龙尊拳又称龙拳，拳谱上半卷是外功的招式，下半卷则是内功心法。
外功招式周争早已滚瓜烂熟，他六岁习武，八岁入武校，十二岁荣获全国武术冠军，凭借的正是这套身法扎实的龙拳。
武校聂连城教练是龙拳三十四代传人，他夸口，龙拳一出，武林莫争。
周争的这套龙拳是聂师傅单独传授，未登台前连同门师兄弟都没有见过。作为关门大弟子的周争不负期望，顺利拿下武术冠军。
本以这套拳法引以为豪，却来到这南宋武林如同儿戏，周争的内心是崩溃的。
他翻开拳谱，内功心法页首要的练功法门便是：
吞吐浮沉，身技腰马，门户眼节，动静神气。
有桥断桥，无桥生桥，注重练神。
......
周争念动法决，身随意转，催发丹田气劲游向四肢，耍出龙拳第一式“神龙无首”。
双拳奔出，气势磅礴，中指突起寸许，有如龙首。
既见龙首，何谓神龙无首。
所谓神龙见首不见尾是也，神龙无首正是这一式灵妙所在，御敌拆挡时并不以双拳建功，乃是弓步腰马合一的气劲。
发功的要旨便是桥上起韵，先有桥再有势，有桥断桥一招毕，无桥生桥后招至。桥桥连首，招招藏首，未见其形，先领其意，便是龙拳第一式神龙无首精艺所在。
周争所练龙尊拳徒有其表，未有内功之法驾驭，假借全真心脉阴柔真气催动，非但突出不了龙拳之霸道刚猛，全真内力反而受到压制。
此际默念龙尊拳内功心法，丹田隐隐一股暗流四冲拳脚，平时一招驾轻就熟的神龙无首，竟然不受意念控制。
他跃下台阶，在园中稳住双足，弓腰下马，配合心法箭步射出，双拳如莽汉抱松，向身前送出。
这一拳本是极其普通的一拳，周争不知耍了多少回，可踩撵着心法再使出这一招时，怎会是胳膊不是胳膊，腿不是腿的情况。
周争的前方空无一物，却不知被何外力在他出拳后，将他摔打了出去。
“反噬。”
“杨大哥，你说什么。”
“反噬，周兄丹田内的空洞形成多时，如今想要调动田丹之力为自己所用，不是一蹴而就的事。”
周争如梦方醒。原本得到龙尊拳内功心法是件快意的事，在这神雕世界终于可以一展拳脚，内功终于可以失而复得，内外加持下必定是另一番景象。
兴奋之余出招更加忘形，反而被丹田的空洞反噬，内劲急收的同时，被急切的回流真气拽退，若不是陆无双飞身赶来相助，恐怕自己将要被自己所伤。
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