休息之后，就快速下山，然后围绕着城堡跑了两圈，到了第三圈，他满脸汗水，浑身湿透，双腿好似灌了铅一般，每一次抬起都艰难无比。
呼吸急促，喉咙都有些火辣辣的疼痛。
姜明依然没停。
盯着脚下，咬紧牙关，甩动双臂，不停的奔跑。
到了最后，身子摇晃，踉跄前行。
哪怕运转搬血功，加速血液流动，压榨出来的力量也逐渐的干涸。
“三圈就不行了吗？”
姜明眼前发昏，抬起头，眼睛模糊，恍惚之间，他又好似看到了五年前的一幕，妖兽入侵，族人血战，不停的有人倒下，他遭遇危险，五姐来救却死在了眼前。
当时鲜血飞溅了他一脸。
也是那一次，他遭到了从身体到心灵的双重打击，可心中的执念，却让他从没有放弃，一直默默的坚持。
“那时我就发誓，要为五姐报仇，要为族人报仇，要血洗黑风山！”
“要杀妖兽，首先要有力量！”
“我才开始第一次极限锻炼，岂能这么轻易倒下？”
“给我跑起来！”
姜明从牙齿里发出了嘶吼，莫名的，体内涌出一股力量，让身子一轻，速度猛然暴涨。
“第一次！”
一直跟在后面的姜正德眼睛一亮，不禁点头。
脚步抬起落下，轻的好似落叶一般，没有任何声音，与姜明的距离也没有丝毫增加。
“刚开始，也只能这一次了！”
姜正德紧紧的盯着前方的身影。
不久，前面就出现了姜家堡的大门。
姜明的脚步再次沉重的好似背着两座大山一般。
这一次，就连头脑也开始眩晕，胸中憋闷的想要呕吐。
一个踉跄，往前一扑，就要栽倒下去，就被姜正德上前扶住！
看着昏迷的儿子，既心疼，又欣慰。
抱在怀中，就施展身法，快速的进入了城堡，返回家中。
院落中，将儿子放在躺椅上，取下负重，伸出手掌，在姜明身上接连拍打，持续了十余个呼吸，这才停下。
姜明也幽幽醒来。
“怎么样？”
“浑身酸痛，饥渴难耐！”
“先喝碗参汤！”
秦芳端着碗快步走过来，看着儿子惨白的脸色，心疼万分。
喝碗之后，姜明就精神不少。
“检查一下，看看有没有暗伤？”姜正德站在一旁，看到儿子恢复了些，连忙说道。
姜明点头，就闭上了眼睛。
不一会儿又睁开，露出了笑容：“除了消耗太大，其它没有任何问题！”
“那就好！”姜正德这才真正的松了口气，“极限训练，以后每天一次！”说罢转身就走。
他也有事情要处理。
秦芳端来了一大盆肉。
姜明吃了个沟满河平。
休息过来后，就以大力牛魔拳淬体，午后看书，下午修炼，到了晚间也没有停止，就连躺在床上也进入宫殿中继续参悟功法。
翌日五更时分。
一家人全部起来了。
秦芳准备早饭。
姜明和小雨负重奔跑，姜正德跟在后面。
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